Velkommen til spinning på Berkåk i 2. etasje på Berkåk Bil (bak Circle K)
___________________________________________________________________________________________________________________________________
Sommeren 2019 er over
- på tide å spinne litt igjen :-)


Vi er i gang fra uke 42 (14. oktober), og starter med følgende timeplan:
  • Mandag 19.00 Intervall 75 (75 min)
  • Tirsdag 20.00 Spinn 1 (60 min)
  • Onsdag 17.30 Spinn 45 (45 min)
  • Onsdag 18.30 Spinn 2 (60 min)

Fortell en venn

Om timene

Spinn 45
er en lett time - passer for alle som vil ha ei god mosjonsøkt.

Spinn 1
er en time med med fengende musikk og flere pauser. Passer for alle, både trente og utrente! Varighet 60 minutt.

Spinn 2 er en time med litt lengre perioder med belastning og færre pauser. En time for deg som liker å ta i litt! Varighet 60 minutt.

Intervalltimen
mandag er ei målretta økt for å øke kapasiteten. Varighet 75 minutt.

Fortell en venn

Påmelding & priser

Påmelding skjer på telefon en time før den første timen for dagen. Vi skriver opp reserver om det trengs, så derfor er det viktig at du gir beskjed tidlig om du er syk og ikke kan møte!

NB! Avmelding skjer enten ved melding sendt før telefon slås på eller ved å ringe i løpet av det første kvarteret av påmeldingstiden! Dette for at vi skal rekke å ringe eventuelle reserver!

Man kan nå melde seg på til timer samme uke og de to neste ukene.

Telefonnummer for påmelding er
93 84 88 49. Nye som erfarne er hjertelig velkommen.

Prisene er
  • kr 75,- for en enkelttime
  • kr 650,- for et klippekort med 12 klipp
  • Ungdomsskoleelever betaler kr 500 for klippekort

Vi tar ikke kort, men du kan betale via nettbank til konto 4260.71.76560

Eller du kan bruke Vipps - kode 126685

Lurer du på noe

- ta kontakt på tlf 95 21 02 85.
Kontakt oss

Påmeldingstelefon:
938 48 849

Andre henvendelser:
tlf. 952 10 285